Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 95,15g | Prot: 109,54g | Carbs: 108,56g.
Almoço: Sadia Picanha Suína Temperada, Pêssego, Mamão Papaia. Jantar: Sadia Picanha Suína Temperada, Cebolas Vermelhas, Cebolas, Limão, Salada Verde Mista, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 26,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zyzzNjeff
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