Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 34,27g | Prot: 89,78g | Carbs: 133,62g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Увелка Гречка, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Lanches/Outros: Славком Батончик в Глазури Кокос, Fit&Sweet Мюсли. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|