Jornal de theLAND, 13 dez 18

Perfil de theLAND | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Завтрак

Visualizar Calendário de Dieta, 13 dezembro 2018:

1312 kcal

Gord: 55,95g | Prot: 114,91g | Carbs: 87,67g. Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%. mais...