|
dari pagi aman gk byk ngemil gk makan gorengan, eh sorenya kondangan lgsg ngabisin jajan 1 dus snack plus makan besar ditemenin es krim, bablas deh TDEE. nyesel?? ya tdk boleh, wong saya makan dlm keadaan sadar kok gk sedang pingsan :-*
|
1704 kcal
|
Gord: 63,60g | Prot: 113,91g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Tahu, Labu. Almoço: Kue Bolu, Lemper, Risoles, Kue Sus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Petai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Lontong. Jantar: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Krim, Semangka, Pecel, Pentol, Terong Balado, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
Alhamdulillah ya kak nikmat😁
13 dez 18 por membro: evelynivanna22
|
Alhamdulillah nikmat syekali sist 😋 hr ini Bismillah back on track
13 dez 18 por membro: niasilvia
|
kok sama🤭sering melewati TDEE😁
13 dez 18 por membro: imtihan
|
Hehe iya nih, soalnya tipe2 gk tahan godaan, ada sisaan anak comot, di kondangan libas, di ajak jln suami pasti jajan 🙈
13 dez 18 por membro: niasilvia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niasilvia
|