Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 107,00g | Prot: 96,62g | Carbs: 321,96g.
Café da Manhã: Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Творог 9%, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки. Jantar: Банан, Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай Несладкий, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|