|
997/22/92/20 АТу - 0,25 АТв - 0,2 ШГМ - 2258
|
2300 kcal
|
Gord: 189,66g | Prot: 72,05g | Carbs: 81,44g.
Café da Manhã: Вода, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сливочное Масло, Имбирь Маринованный, ITLV Маслины без Косточки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо (Целое), Вода. Almoço: Вода, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Творожная Запеканка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гречка Отварная, Вода, Красный Лук, Сливочное Масло, Мандарины. mais...
|
|
3366 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
вот умеют же люди готовить и фотографировать😊
13 dez 18 por membro: Kykyruzinka
|
не поверите, первую фотографию я сделала 1 октября 2018 года в мой первый кетодень,при этом узнала, где в моем телефоне ЭТА кнопка)))
13 dez 18 por membro: Лора961
|
14 dez 18 por membro: nen1573
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|