|
Доброе утро 🤗 Кокосовые протеиновые блины+ кофе☕️ Протеиновый банановый коктейль на соевом молоке)
|
1446 kcal
|
Gord: 55,87g | Prot: 107,09g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Соевое Молоко, Протеиновый Порошок, Салат с Тунцом и Овощами, Авокадо. Almoço: Протеиновые Оладьи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог, Простой Йогурт, Рис Вареный, Салат с Тунцом, Однородное Арахисовое Масло (с Солью). Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.l23
|