Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 36,85g | Prot: 77,16g | Carbs: 113,94g.
Café da Manhã: Maxler ProBlend Шоколад, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Chin-Su Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Nutiva Кокосовая Манна, Chin-Su Соевый Соус, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Energy Pro Батончик Ваниль. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|