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1915 kcal
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Gord: 63,42g | Prot: 76,85g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Crepioca, Batavo Leite Desnatado. Almoço: Shitake, Quinoa Cozida, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva, Rúcula, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Agrião. Jantar: Caponata, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Homus, Kibe Assado, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Queensberry Cebola Caramelizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Espumante. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nectarinas. mais...
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