Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 23,86g | Prot: 42,97g | Carbs: 154,96g.
Café da Manhã: Apel Merah Lezat, Pepaya. Almoço: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Jantar: Acar Mentimun Asam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam, Kwetiau. Lanches/Outros: Pepaya, Sidomuncul Tolak Angin, Teh Manis. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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