Jornal de spacenear, 12 dez 18

Perfil de spacenear | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

На второй фотке худее на 7 кг) За месяц нормального питания потерял более 5 кг) похоже ушел только жир, что не может не радовать)

Visualizar Calendário de Dieta, 12 dezembro 2018:

1936 kcal

Gord: 57,53g | Prot: 165,08g | Carbs: 174,14g. Café da Manhã: Увелка Гречка, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Тысяча Озер Сыр Утренний. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Красная Икра. Jantar: Добрый Яблочный Сок, Лента Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3. Lanches/Outros: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Sportinia BCAA 6000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...

3158 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

211 Apoiadores Apoio

Comentários

красиво 👍 Нормальное питание это как?

12 dez 18 por membro: zubarevaevgeniya

Вы женаты?😄😄😄

12 dez 18 por membro: malsena

Не успел еще😂

12 dez 18 por membro: spacenear

Нормальное? Ну я перестал сладкое есть) и стараюсь есть больше белков) в пределах 2000 ккал

12 dez 18 por membro: spacenear

Очень крут! 👏

12 dez 18 por membro: Nata-Li Boiko

Спасибо, Натали)

12 dez 18 por membro: spacenear

👍😉

12 dez 18 por membro: КсенияЛарец

Mi amor, Delicioso!

12 dez 18 por membro: Yariann

Еще и подкачался нормальненько! Молодэц!!! :-)

12 dez 18 por membro: Маринаплюс1

вкусняшка)👍💪

12 dez 18 por membro: ириска на пп

Класс 💪

12 dez 18 por membro: Светлана2705

красавец

12 dez 18 por membro: anichch

👍🏼👍🏼👍🏼💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

13 dez 18 por membro: alina.zaitsieva.90

Ох, красавчик!!!! 🥰

13 dez 18 por membro: hanninen_ok

теперь дело за малым - вовремя остановиться

13 dez 18 por membro: mmaya08

Нет, до 40 кг буду худеть xDD

13 dez 18 por membro: spacenear

)) хорошая шутка👍👍, главное не забыть ее когда зацелитесь на рост мышц, прорисовку кубиков и прочие радости анаболизма ))

13 dez 18 por membro: mmaya08

Шикарно! Вы молодец))

14 dez 18 por membro: Ludmila_suchkova

👍👍👍

14 dez 18 por membro: DmitryShum

🔥💣💥

13 jan 19 por membro: yfnf230281kbz


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de spacenear

Visualizar Histórico Completo

Jornal de spacenear, 12 dez 18

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de spacenear