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hier noch einmal ein direkter Vorher-Nacher Vergleich (-53kg)
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1429 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 65,62g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Jantar: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Olivenöl, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Ei, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln. Lanches/Outros: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mandarine, Mandarine, Lidl Brezel, Cookie. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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 Comentários
12 dez 18 por membro: .Glückspilz🍄
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Wow 😍 einfach mega krass. RESPEKT
12 dez 18 por membro: Kugel89
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Das ist echt eine Leistung.. Hut ab !!!
12 dez 18 por membro: lolololololuii
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12 dez 18 por membro: sedakaya44
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13 dez 18 por membro: Rit@mine
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13 dez 18 por membro: am_ball_bleiben
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Wow 😲
Echt Hammer Leistung.
Respekt mach weiter so😎👍
13 dez 18 por membro: ewi.wi
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Wow 😲 super Leistung 👍🏼Klasse!!!!
13 dez 18 por membro: firam152
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Genial! Richtiger Wow-Effekt!
👏👏👏
13 dez 18 por membro: HansMyles
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Hei, bin grad echt begeistert weiter so 🥳☺️
Wie lang hast du denn gebraucht um so viel abzunehmen?
01 jan 19 por membro: melindablasco98
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Histórico de Peso de sedakaya44
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