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Morgen an alle.. Frühstück ca 193kcal
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1429 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 65,62g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Jantar: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Olivenöl, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Ei, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln. Lanches/Outros: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mandarine, Mandarine, Lidl Brezel, Cookie. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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 Comentários
Was ist denn das weiße Zeug? :)
12 dez 18 por membro: 0123456789009876543210
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Körniger Frischkäse, ich hab da noch zusätzlich Schnittlauch,Pfeffer und Chilliflocken untergehoben. Schmeckt dann nicht so langweilig
12 dez 18 por membro: sedakaya44
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Mh noch nie gegessen, sieht aber interessant aus.
12 dez 18 por membro: 0123456789009876543210
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sieht aus wir körniger Frischkäse
12 dez 18 por membro: schnorra
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