Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Gord: 114,97g | Prot: 87,01g | Carbs: 237,59g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Кокосовая Стружка, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Мандарин, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлеб Черный. Jantar: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|