Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 106,92g | Carbs: 88,11g.
Café da Manhã: Яйцо, Яичный Белок, Авокадо, Melnik Гречка в Пакетиках Отварная . Almoço: Тыква 🎃 , Яйцо, Яичный Белок, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten . Jantar: Emile Noël Linhaça Lino , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Gold Food V-Protein Banana, Апельсин, Грецкие Орехи, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Double Chocolate . mais...
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1109 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrashura
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