Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 80,27g | Carbs: 149,44g.
Café da Manhã: Woolworths Cinnamon Donut. Almoço: Hard White Roll, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, PnP Shredded Tuna in Water, Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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