Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 94,11g | Carbs: 133,07g.
Almoço: Kulit Ayam, Cap Cay Kuah, Rendang, Telur Puyuh, Tahu Kukus. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam, Tempe, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Salak, Mangga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rickjoe89
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