Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 37,04g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Jeruk Nipis, Apel. Almoço: Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Dadar. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Regal Marie Biscuits, Tahu Isi. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nuruljinggan43
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