Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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102,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 79,09g | Prot: 161,70g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso, Gruninger Winzerschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meine Metzgerei Bierschinken mit Pistazien, Aldi Eiweißbrot, Bellasan Vitareform, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Almoço: Aldi Eiweißbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Apfel. Jantar: Bellasan Vitareform, Aldi Koch-Hinterschinken, Roggenbrot, Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane. Lanches/Outros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wintertraum Butterspritzgebäck, Choceur Tropen Gold. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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