Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 59,57g | Carbs: 150,06g.
Café da Manhã: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Bakmi Jawa, Lontong, Sate Ayam. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Cardio - 13 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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