Jornal de dietsehatdemianak, 27 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
61 kg Perdidos até agora: 16 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1539 kcal Gord: 35,24g | Prot: 48,34g | Carbs: 265,93g.   Café da Manhã: Kue Bolu Coklat, Roti Gandum, Teh Manis. Almoço: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mais...
1486 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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