Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 65,52g | Prot: 100,29g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAF2018
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