Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 28,91g | Prot: 45,16g | Carbs: 159,40g.
Café da Manhã: イタリアンサラダドレッシング, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: こんにゃくうどん, カレースープ春雨, 絹ごし豆腐, キャベツ. Lanches/Outros: カルピス, まんじゅう 黒糖, コーラ ゼロ. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|