Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 32,30g | Prot: 39,86g | Carbs: 102,42g.
Café da Manhã: Nasi Goreng. Almoço: Telur Puyuh, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Country Choice Guava Juice. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 49 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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