Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 76,30g | Prot: 45,22g | Carbs: 156,32g.
Café da Manhã: Toddy Cookies (3), Pão Integral, Pasta de Amendoim, Banana Caturra. Almoço: Batata Assada, Ovo Cozido. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Banana Frita, Pão Integral, Abacate, Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Cookie de Aveia. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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