Jornal de Florauin, 10 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
63,5 kg Perdidos até agora: 12,5 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

753 kcal Gord: 30,18g | Prot: 33,79g | Carbs: 91,43g.   Café da Manhã: Risky Dit Tostadas de Arroz, Infusiones, Milkaut Queso Untable con Salame. Almoço: Natura Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Tomates, Huevo. Jantar: Lasaña sin Carne con Verduras. Lanches/Outros: Bollos, Almendras. mais...
1554 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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