Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 110,09g | Prot: 70,24g | Carbs: 145,35g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кефир 2,5%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Компот Ягодный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Jantar: Приготовленные Грибы (с Жиром), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ходьба - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenar1
|