Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 182,49g | Carbs: 247,02g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Добрый Апельсиновый Сок. Almoço: Петелинка Куриное Филе, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Апельсиновый Сок, Увелка Гречка, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3. Jantar: Добрый Апельсиновый Сок, Тысяча Озер Сыр Утренний, Петелинка Куриная Грудка Филе, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3. Lanches/Outros: Sportinia BCAA 6000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenear
|