Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 87,52g | Prot: 107,33g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Кефир (Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курага без Косточки, Nordic Отруби Овсяные. Almoço: Чай Несладкий, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлета Рыбная, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яготинское Молоко 2,6%, Biotech USA Протеин, Лимон, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ветчина, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), На Зубок Фундук, Лента Курага без Косточки, Зеленый Чай. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Verna1
|