Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 170,81g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 3,2%, Льняное Масло, Националь Бурый Рис Здоровье. Almoço: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Запеченная или Жареная Треска, Националь Бурый Рис Здоровье. Jantar: Блины на Молоке, Плов со Свининой, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит, Княгинино Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CTAPOCTA-ibt
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