Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 109,62g | Carbs: 194,41g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. Almoço: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bihun Goreng, Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu, Natlab Soy Protein Isolate. Lanches/Outros: Permen, Mayora Astor. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eisar
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