|
Была в зале🥰
Побегала час со скорость 10км/час🏃🏽♀️
Упражнения на ноги✨
Сейчас пообедала:
3 дольки шоколада Бабаевский элитный 70%
Хурма(так нравится последнее время)
Суп-пюре куриный
Вышло все на 350 калорий🖤❄️
|
1791 kcal
|
Gord: 44,50g | Prot: 85,16g | Carbs: 274,43g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 0,2%, Сушки. Almoço: Перекресток Яблоко Гала, Творог (Полностью Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриный Суп, Хурма. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное, Миндаль, Мандарины, Белая Мука, Перекресток Яблоко Гала, Творог (Обезжиренный), Сушки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Мандарины, Миндаль, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|