|
Доброе утро😊 Творог с йогуртом + банан, курага) Слишком лёгкий завтрак для меня..но через час на тренировку💪
|
1621 kcal
|
Gord: 37,69g | Prot: 135,16g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Банан, Курага, Творог. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Яблоко Зеленое, Котлеты из Говядины, Протеиновый Коктейль, Салат Овощной, Гречка Отварная. Jantar: Курага, Мандарины, Power Pro Протеиновый Батончик , Простой Йогурт. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.l23
|