Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Gord: 35,10g | Prot: 28,43g | Carbs: 58,81g.
Café da Manhã: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Ispanaklı Börek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Ayva, Mandalina, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benim seruvenim
|