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親戚離開
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 103,74g | Carbs: 186,99g.
Café da Manhã: 義美 銀絲卷, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 香蕉. Almoço: 黑輪, 豆干, 義美 芋頭堅果饅頭, 海帶（加醬油）, 雞胗, 蒸南瓜. Jantar: 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 孔雀牌 孔雀餅乾, 蒸南瓜. Lanches/Outros: 橘子. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Power Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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