|
от 78
ож 97
об100
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 90,47g | Prot: 113,94g | Carbs: 132,94g.
Café da Manhã: Сырная Страна Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Скумбрия Отварная, Водка (45 Градусов), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Салат с Крабовыми Палочками, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Хурма, Евроопт Банан, Raffaello Конфеты, Никитин Семечки Жареные, Roshen Коровка, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Полендвица. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasteisha2906
|