|
Так сильно ждала звонка будильника, чтоб покушать😅 Доброе утро 🙌😁
|
1785 kcal
|
Gord: 67,89g | Prot: 131,62g | Carbs: 174,75g.
Café da Manhã: Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Almoço: Арахис, Творожное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Творог (Обезжиренный), Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Приготовленная Тыква, Банан. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.l23
|