Jornal de Adelina aus K, 07 dez 18

Schwere Beine vom Sport ...
90,8 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1761 kcal Gord: 63,88g | Prot: 85,58g | Carbs: 218,02g.   Café da Manhã: Activia Pfirsich-Maracuja, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, REWE Leberwurst, Milbona Tilsiter, Philadelphia Meerettich, Kirschtomaten, Harry Mehrkornbrot (56g). Almoço: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Jantar: Honigmelonen, Lidl Mozzarella, Radieschen, Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lanches/Outros: Ferrero Überraschungsei, Banane. mais...
95 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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