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Bb naik 3 ons tapi alhamdulillahnya lingkar perut sama paha berkurang
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88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 94,01g | Carbs: 197,48g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Cabai Panas, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Tahu Bacem, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Apel. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de atta faris
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