|
witam tu narcyz. Na zawodach 690km, 48 medali ;) truchcikiem ;)
|
2823 kcal
|
Gord: 143,08g | Prot: 137,37g | Carbs: 243,80g.
Café da Manhã: Gruszki, Favorina Rum, Biedronka Makrela Wędzona, Unigriss Crostini Grzanki z Czosnkiem, Jogurt, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, ProBody Chleb Probody, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Terravita Mikołaj Czekoladowy. Almoço: Mandarynki, Pomarańcze, Biedronka Sezamki. mais...
|
|
3353 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 2 minutos, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Limpeza - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
06 dez 18 por membro: paulaaa12
|
Może i narcyz, ale masz się czym pochwalić. Super !
06 dez 18 por membro: MariuszW.
|
Żeby nie było wątpliwości. Są to medale pamiątkowe za obecność na mecie nie za osiągnięcia ;)
Aczkolwiek najfajniejszy medal jaki mam a zarazem najmniejszy to za honorowe oddawanie krwi 3 stopnia.
06 dez 18 por membro: gawenzi
|
06 dez 18 por membro: gaweł_po_40
|
07 dez 18 por membro: JW1206
|
07 dez 18 por membro: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|