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Bom dia ...
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901 kcal
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Gord: 25,30g | Prot: 36,24g | Carbs: 132,63g.
Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Banana Prata. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Jantar: Suco de Abacaxi. Lanches/Outros: Cuscuz de Tapioca. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eternaana
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