Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 19,19g | Prot: 138,71g | Carbs: 61,07g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ja! Erbsen und Möhren . Jantar: Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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