Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 40,47g | Prot: 144,61g | Carbs: 244,65g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Добрый Яблочный Сок, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3. Almoço: Добрый Яблочный Сок, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Петелинка Куриное Филе, Hortex Овощи для Жарки. Jantar: Добрый Яблочный Сок, Жир Лосося Жир Лосося ОМЕГА-3, Лента Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenear
|