Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 78,64g | Carbs: 158,17g.
Café da Manhã: Mornflake Porridge Oats, Coffee with Sugar, Toasted Rye Bread. Almoço: Утро Родины Кофе с Молоком, Перекресток Минтай Жареный, Cream of Pumpkin Soup. Jantar: Увелка Гречка , Boiled Egg, Утро Родины Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нежеголь Творог Обезжиренный. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NevskayaNL
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