|
Ontem eu acabei comendo pabetone com manteiga antes de dormir, mas tirando isso foi tudo como planejado. Hoje pra minha surpresa acordei com menos peso e tô indo pra minha aula de arqueria. Só falta eu me sentir feliz.
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
587 kcal
|
Gord: 29,20g | Prot: 42,78g | Carbs: 38,22g.
Café da Manhã: Seletti Purê de Mandioquinha, Shimeji na Manteiga. Almoço: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|