Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 172,97g | Carbs: 267,43g.
Café da Manhã: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Tâmara, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana Prata - Taco, Seletti Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Leite Betania Desnatado (Rotulo), Tâmara, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijos (Taco), Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Kombucha (Minha), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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