|
Перекус перед бассейном: кофе с хлебцем
|
1430 kcal
|
Gord: 73,76g | Prot: 102,73g | Carbs: 92,57g.
Café da Manhã: Andros Яблочное Пюре, Мираторг Чиполетти для Гриля, Жареное Яйцо. Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Protéines Totales 2 Протеин Молочный. Jantar: Жареные Орехи Кешью с Медом, Фундук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Легкое Ванильное Мороженое, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Treino em Circuito - 13 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya_like_food
|