|
печальные цифры, но будем пробовать :D
|
1745 kcal
|
Gord: 54,90g | Prot: 132,35g | Carbs: 191,16g.
Café da Manhã: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сельдь под Шубой, Магнит Минтай Отварной, Пшеничная Каша. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1 a 20 de 30
 Comentários
Быстро похудеть.., чтобы потом, еще быстрее потолстеть..
05 dez 18 por membro: .etc
|
Мне не быстрее, мне надо похудетьна 1100 я не пойду
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
1600 мой вариант будет до 24 декабря
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
Ланоч, ты это.. Не психуй 😘
05 dez 18 por membro: marinasurina
|
Марин, походу кризис идиотизма 😂
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
Ты главное не раскисай. Больше позитива, прорвёмся жжж
05 dez 18 por membro: marinasurina
|
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
05 dez 18 por membro: marinasurina
|
А потом удивляются почему вес растёт при малейшем отклонении
05 dez 18 por membro: Malefisenta_666_
|
Пользуясь случаем Лан, давай просить совета. А то я одна боюсь
05 dez 18 por membro: marinasurina
|
Таш, так в том то и дело, он и не растет, и не падает, 1700 чую много, рано на 1700 переходить, 1600 подержу месяцок еще, хотя сегодня вот не получилось 😁
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
05 dez 18 por membro: yulya-nnn
|
Я просила, Мариш, Таша мне все расписала, к этому еас и Катя ведет, но я не могу, я чувствую себя жирной коровой на 1700+😂
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
Если бы я еще четко следовала и не было бы запойных выходных😂
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
Ланс1986, вот тебе и ответ (я про выходные). Дело не в РСК самом
05 dez 18 por membro: Malefisenta_666_
|
Поэтому и рекомендуют исключать полностью алкоголь на 3 месяца- дело сразу идёт веселее и быстрее
05 dez 18 por membro: Malefisenta_666_
|
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
05 dez 18 por membro: _Kristina_2000
|
А вы по сен-жеору или Харрису-Бенедикту считали?
05 dez 18 por membro: ayrys
|
Да и там и там считала, calc.ru вроде
05 dez 18 por membro: Ланс1986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|