|
Завтрак: ПП сырники, кофе с молоком б/с 351ккал
|
1277 kcal
|
Gord: 37,12g | Prot: 139,52g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Масло Подсолнечное, Молочные Горки Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Almoço: ABC Горчица Душистая, Караван Семена Кунжута Очищенные, Лимонный Сок, Домочай Хлеб Дебрянский, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Свиная Корейка (Целая, Постная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Экспонента Экспонента Персик-Морковь, Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Печеное Яблоко. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natali.natysechka
|