Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 52,54g | Prot: 109,94g | Carbs: 149,80g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Картошка Вареная, Wellness Хлебцы Пшеничные, Йогурт Домашний, Кальмар Отварной, Лэнд Суп Грибной. Jantar: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Джюгас Сыр Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Красная, Творожные Кексы, Кальмар Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Клубника, Данон Творожный Груша и Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|